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rickvalentine
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Profil rickvalentine
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Riwayat Berat Badan
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16 Januari 2018
Diese Woche "nur" 2,5 Kilo.. bin aber trotzdem mehr als zufrieden.
War zum Einen klar, dass mein Körper nach der ersten brutalen Woche erst einmal versucht, zu speichern, was geht. Zum Anderen habe ich ja nur effektiv 5 Tage Diät gemacht, weil ich am Wiegetag einen geplanten "Cheat-Day" hatte, und mir dann bei einem Pokerturnier ein Kotelett "dawischengerutscht" ist ;-)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
126,5 kg
7,5 kg
26,5 kg
Cukup Baik
(5 komentar)
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
12 Januari 2018
Über 700 Gramm Nahrung bei gerade mal 387 kcal.
Bin begeistert... ich bin satt.. kenne ich gar nicht mehr ;-)
Gute Nacht, Ihr Lieben! :)
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10 Januari 2018
Abendessen... muss reichen ;)
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09 Januari 2018
Herr Doktor, Sie lagen falsch! ;)
5 kg in der ersten Woche. *hüpf*
Mir ist klar, dass das in der nächsten Woche deutlich weniger sein wird, weil mein Körper jetzt wohl gerade defcon2 fährt, weil er denkt, er kriegt nie wieder was, udn erstmal speichern will.... aaaaber: Zur Feier des Tages werde ich heute doch mal über 1000 Kalorien zu mir nehmen!
Ich bin überrascht... und zufieden! :)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
129 kg
5 kg
29 kg
100%
(11 komentar)
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
07 Januari 2018
Moin Moin :)
Auf auf in einen neuen Tag des Verzichts ^^ ;-)
(12 komentar)
Sejarah Berat Badan rickvalentine
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