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18 Juli 2022
dia 16 de junho foi o dia que acordei para, a realidade ao me ver em uma foto .
Ao me pesar a decepção 92kg com 1,50alt, cai na real que, se eu não, mudasse a minha zona de conforto nada mudaria.
deixei a foto no meu perfil para que todos os dias ao olhar para ela eu me sinta cada vez mais motivada na minha reeducação alimentar.
Hoje 1 mês e 2 dias depois foi dia de pesagem, fiquei muito feliz em ver menos 8kg .
Hoje vi que estou no caminho certo 84kg ,graças a Deus e a todas(os) que aqui estão todos os dias,eu agradeço a todos por suas postagens porque é nelas que eu me inspiro todos os dias.
Muito obrigada!🙏🙌🥲❤
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84 kg
2 kg
10 kg
Cukup Baik
(12 komentar)
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
05 Juli 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
86,6 kg
0 kg
12,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
30 Juni 2022
tortinha de abobrinha com aveia e calabresa.
15g de lentilha.
20g de arroz integral cm cenoura.
saladinha de beterraba crua e alface.
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29 Juni 2022
300 g de sopa de lentilha,com liguicinha defumada e cenoura.
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29 Juni 2022
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