Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ooovooo
Jurnal
Jurnal ooovooo
Profil ooovooo
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 20
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
Berikutnya
21 Maret 2018
일반식 하면서 1500kcal정도로 양만 좀 줄였더니 체중이 줄었다! 하지만 그나마 있던 근육들이... 빠져나가기 시작했다 이건 새로운 위기다ㅠㅠ 기초체력을 위해 코어운동을 다시 빼먹지말고 해야겠다고 다짐해본다. 근육이 좀 늘어나면 좋겠다잉😭
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,4 kg
5,4 kg
1,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
15 Maret 2018
Tambahkan Komentar
14 Maret 2018
Tambahkan Komentar
09 Maret 2018
성남진미떡볶이 너무 맛있다. 오랜만에 먹어서 위장도 신남... 양배추랑 오뎅 한가득에 치즈볶음밥까지 포식했다. 저녁엔 운동 쉼없이 1시간 30분 하는걸로 속죄의 시간을 보냈다. 하하하😂 내일 아침은 굶기로..
(2 komentar)
08 Maret 2018
요즘 다이어트하면서도 음식 자제를 못하고 운동도 안하는 날들이 좀 많았는데 체중이 조금 더 줄어있었다 유지만 해도 다행이다 생각했는데 오히려 줄어있어 기분이 좋았다. 그렇지만 눈바디로 보면 역시나 운동을 쉰 티가 팍팍 난다. 매일 조금씩해도 몸에는 변화가 있다. 그러니 포기하지말고 아주 조금이라도 몸을 움직이고 활기차게 살아야겠다. :)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,2 kg
4,6 kg
2,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan ooovooo
Lihat Riwayat Lengkap