Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mousemari_17
Jurnal
Jurnal mousemari_17
Profil mousemari_17
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 9 dari 9
Halaman:
Sebelumnya
1
2
12 November 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,3 kg
0 kg
5,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
11 November 2023
Точка отсчёта
(3 komentar)
11 November 2023
Начало пути.
Я люблю своё тело. И в его отёчном состоянии, и в измождённом, и в синяках, и в целлюлите =D
Так что цель данного мероприятия не "исправить", а "улучшить".
Всю жизнь привыкла к весу в 55. В прошлом году весила 52 и выглядела шикарно... Но ценой здоровья. Я очень плохо питалась (могла за день пить только кофе/чай с молоком) и как следствие получила проблемы с анемией, гастрит и очень слабый иммунитет.
Решив исправить ситуацию, я постаралась больше есть. Со временем я заметно набпала, перестав влезать в брюки, зато появилось больше сил, которые даже захотелось куда-то тратить.
И вот я начала немного заниматься спортом. И тут уже появилась новая цель. Цель "стать здоровее", считаю, достигнута. Теперь цель "стать сильнее".
У меня классический случай skinny fat, когда в целом, по комплекции, сложно назвать меня толстой. Но из-за преобладания жира над мышцами, выгляжу мягко, местами дрябло, с запасами в боках. Что здорОво и даже в некоторой степени женственно. Но хочется то как фитнес-модель😁 Да и в целом сейчас очень хочется увеличить силовые показатели, из-за чего решила пересмотреть питание.
Первичная цель не похудеть, но выработать привычку питания (в идеале ещё и режим сна улучшить). Так что даже если внешне изменений будет мало, но чувствовать себя буду лучше, сильнее, здоровее - считаю это уже успех.
Очень надеюсь, что не заброшу быстро мониторинг.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,5 kg
0 kg
5,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
10 November 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58 kg
0 kg
5 kg
Tidak Berlaku
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan mousemari_17
Lihat Riwayat Lengkap