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Riwayat Berat Badan
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11 Februari 2018
(1 komentar)
11 Februari 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64 kg
11,6 kg
4,5 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
01 Februari 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,4 kg
12,2 kg
3,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
30 Januari 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,6 kg
12 kg
4,1 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
24 Januari 2018
Guten Morgen ihr Lieben! die nächsten 10 Tage versuche ich unter 64 zu bleiben 😊 ich zähle im Moment keine Kalorien. Ich versuche einfach auf meinen Körper zu hören und schaue wie es klappt. momentan ganz gut. danach peile ich jedenfalls erstmal an unter 63 zu und zu bleiben. Ich möchte es langsam angehen und mir einfach gute Gewohnheiten anlegen. Ich hab die eig schon, aber manchmal verfällt man doch in alte Muster.
werte: Muskel 43%
fett: 24%
Knochen: 7.5%
Wasser 27.7 %
bmi 23.3
ich wünsche allen einen schönen Mittwoch! 💜💜
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,5 kg
12,1 kg
4 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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