Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
maligo
Jurnal
Jurnal maligo
Profil maligo
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 57
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
31 Oktober 2018
Usch, första dagen igår som jag verkligen skötte kosten igen och så visar vågen + över ett kilo idag. Men det ger mig förhoppningsvis lite mer motivation att faktiskt ta tag i det här nu. Jag vill inte gå runt och vara halvnöjd med min kropp. Jag vill känna mig bekväm och glad i min kropp. Det är så lite kvar sett till helheten av vad jag gått ner så det är bara löjligt att inte ta det hela vägen i mål den här gången. Gjorde samma resa för 9 år sedan och minns hur bra jag mådde när jag var klar. Den här gången ska jag stanna vid min målvikt och inte låta livet komma emellan att jag ska få må bra.
Tambahkan Komentar
31 Oktober 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,3 kg
19,7 kg
4,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
28 Oktober 2018
Länge sedan jag var aktiv här. Har gjort några tafatta försök att gå ner utan appen men det är bara att kapitulera och inse att för mig är kaloriräkning det optimala sättet att gå ner i vikt. Sex veckor till en semestertripp så nu är planen att köra fram tills dess.
(1 komentar)
10 Juli 2018
Har inte vägt mat nu på många veckor. Vågen står still och ser bara små framsteg med träningen. Lyssnade på träningspodden igår när jag sprang. Var ett extremt intressant avsnitt om kostens betydelse när man tränar. Enligt honom som pratade är dagens kolhydratsrädsla kontraproduktiv om man tränar för att bli bättre. Att tidpunkten för matintag spelar stor roll. Jag blev så inspirerad att se om hans tänk kan göra mig snabbare och starkare. Huvudsyftet med min träning är ju faktiskt att bli snabbare och inte primärt smalare... Under vårens viktnedgång har jag ätit så lite kolhydrater jag kunnat men också känt att benen är som blyklumpar när jag dragit ner för mycket. Så kolhydrater och sex planerade måltider per dag är min nya plan. Om ett år är det Jönköping och Ironman 70.3 som gäller 💪🏊🚴🏃
(24 komentar)
25 Mei 2018
Långsamt neråt men har varit usel på att logga mat senaste veckorna. Har unnat mig en sportklocka som gett ny motivation. Gillar att den räknar om mitt kaloribehov när jag tränar. Det är inget kul att träna på för få kalorier. Nu är jag lugn när jag äter mer och vågen tickar ju faktiskt nedåt. Tiderna rasar nedåt på löprundorna och jag klarar allt fler armhävningar 😄
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68,2 kg
20,8 kg
3,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan maligo
Lihat Riwayat Lengkap