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kareniaarr
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25 Februari 2022
alguien sabe como pasar el hambre, literal como bien, bueno como 900 a 1000 kcal pero despues de cada comida sigo con hambre apesar de comer bien, mi desayuno es una tortilla de trigo con un huevo y un capuchino sin azucar, a la media mañana me como una manzana, de almuerzo es media taza de arroz, un huevo y como 100 gramos de pollo, a la media tarde me como un yogurt light o una fruta, y de cena una ensalada de lechuga con atun o tomate con huevo duro y aveces despues de la cena me como una fruta
(10 komentar)
25 Februari 2022
es buena una dieta de 800 a 900 kcal??
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54,6 kg
6,4 kg
54,5 kg
Cukup Baik
(4 komentar)
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
23 Februari 2022
alguna idea de una cena saludable, aveces nose que cenar entonces no ceno nada y se que eso no esta bien, me quiero mantener pero sigo comiendo igual y sigo bajando, y no quiero seguir bajando ..
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54,7 kg
6,3 kg
54,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
22 Februari 2022
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54,9 kg
6,1 kg
54,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
21 Februari 2022
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55,2 kg
5,8 kg
55,1 kg
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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