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19 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65 kg
5 kg
5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
19 Juli 2019
SO EMAGRECE QUEM DIMINUI AS CALORIAS DIARIAS , CONSOME MENOS E GASTA MAIS . E PARA NAO VOLTAR A ENGORDAR E PRECISO CONTINUAR COMENDO CERTO , SAUDAVEL .
(1 komentar)
06 Juli 2019
RUMO AOS 60KG, MUITO TREINO DE FORÇA COM AERÓBICO MUITO MUITO FOCO NA DIETA ...FOCO, DETERMINAÇÃO , DISCIPLINA...😁😭😭🤩
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66 kg
4 kg
6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
02 Juli 2019
todos aqui que fazem jejum intermitente , também fazem músculacao?
(1 komentar)
25 Juni 2019
QUEM TEM PREGUIÇA DE COZINHAR , PREPARAR SUAS REFEIÇOES , COLOCAR A MAO NA MASSA , FAZER SUAS COMPRAS , APRENDER UM POUCO MAIS SOBRE O VALOR NUTRICIONAL DOS ALIMENTOS , NAO TERÁ SUCESSO A LONGO PRAZO NAO , VAI SEMPRE LUTAR CONTRA A BALANÇA...
(3 komentar)
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