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Riwayat Berat Badan
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10 Februari 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
52,5 kg
0 kg
4,5 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
06 Februari 2022
Hace mucho me retiré de esta plataforma porque tenía TCA y busqué algo de ayuda con nutricionistas y psicólogos, todo ha estado bien luego de un tiempo pero en cuanto sentí que volví a ganar más peso y más en los muslos que era en dónde deseaba perder grasa me sentía asqueada conmigo misma, intento cada día volver a amarme aunque algunas veces se me haga complicado verme al espejo y ver esa imagen de mi cuerpo, siempre termino llorando pero esta vez me he puesto una meta para no recaer en la anorexia y es bajar un poco la ingesta de mis alimentos porque de hecho me agarró mucha ansiedad y estuve comiendo sin darme cuenta de lo que metía a mi boca. Voy a hacer ejercicio y ha complementarlo con una alimentación buena y balanceada e intentar bajar algunas calorías. Por cierto, ¿es normal que cuando tengas ansiedad y depresión se te olviden las cosas?
Es algo que he visto por ahí y que me pasa a menudo.
(12 komentar)
06 Juni 2021
Caja china 😊
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05 Juni 2021
Cenita😋
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05 Juni 2021
Almuerzo 😽
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