Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
dltjddnjs
Jurnal
Jurnal dltjddnjs
Profil dltjddnjs
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 232
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
04 September 2019
초고도비만 다이어트 성공!
결국 최종목표 초과달성! 409일만에 80.9kg 감량.
몸무게 절반이상을 빼버렸다.
(161.2kg -> 80.3kg)
이젠 체중보단 근육량과 체지방률에 신경쓰면서 9월 28일 바디프로필을 준비해야겠다.
그러나 오늘은 생일이므로 운동 째고 맛있는거 먹어야지ㅎ
그동안 고생한 나 자신에게 주는 선물~!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,3 kg
80,9 kg
0 kg
Cukup Baik
(15 komentar)
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
03 September 2019
• 체중 : 161.2kg → 80.2kg
(80.2kg 감량)
• 체지방량 : 75.1kg → 7.0kg
(68.1kg 감량)
• 체지방률 : 46.6% → 8.6%
(38% 감소)
• 골격근량 : 49.6kg → 42.4kg
(7.2kg 손실)
• 내장지방레벨 : 20이상 → 2
(18이상 감소)
• 다이어트 기간
: 2018. 7.23 ~ 2019.9.2
(408일)
9월 28일 바디프로필까지 막판 스퍼트로 마지막까지 최선을 다해보자!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81 kg
80,2 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 22,4 kg dalam 1 minggu
02 September 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84,2 kg
77 kg
3,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
01 September 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
83,4 kg
77,8 kg
2,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
31 Agustus 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
82,1 kg
79,1 kg
1,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
Lihat Riwayat Lengkap