Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ciiceli
Jurnal
Jurnal ciiceli
Profil ciiceli
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 172
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
23 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59,3 kg
5,2 kg
0,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
22 Agustus 2024
Testissä texmex-hyllyltä löytynyt no-beef kasvisjauhis (herne- ja härkäpapuproteiinista). Toimii hyvin! On proteiinia ja makua. Lapsi tykästyi ihan erityisesti!
(2 komentar)
19 Agustus 2024
Maanantaille ja tiistaille prepattu päivälliset valmiiksi annosrasiaan, jossa koko setin voi lämmittää. Samalla keitin aamupalalle kananmunan. Työarki on sen verran vauhdikasta, että tämä helpottaa valtavasti ja vapauttaa arkiaikaa ulkoiluun.
(1 komentar)
18 Agustus 2024
Nyt on takana häät ja 30v juhlinnat. Hääpukuun mahtuminen käynnisti tän painonhallinnan opettelun, kun ostin kesken raskaudesta palautumisen puvun, joka ei aivan mahtunut kiinni. En suosittele kenellekään, vaikka hyvin kävikin 😂 Prosessi on tuonut mukanaan valtavan paljon hyvää. Asetin tavoitteeksi syödä monipuolisesti ja värikkäästi, paljon kasviksia ja jotakuinkin järkevistä makroista huolehtien. Oon syönyt monipuolisemmin kuin koskaan ennen ja innostunut ruoasta ja ruoanlaitosta uudelleen. Energiaa ja kiinnostusta liikkumiseen on ollut historiallisen paljon. Nyt tavoitteet onkin vähän kallistuneet sinne liikunnan puolelle: fokus ei enää ole painonpudotuksessa, niin kuin tänä vuonna tähän asti, vaan hyvien tapojen ylläpitämisessä ja siinä, että on energiaa liikkua ja kehittyä. Tänä kesänä juoksin jo ekaa kertaa elämässäni 10km lenkkejä ja toivon että ensi vuonna menee 15. On hyvä fiilis: syömisestä, kehosta ja pystymisestä.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,9 kg
3,6 kg
2,4 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
18 Agustus 2024
Kanapataa, perunaa ja salaattia
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan ciiceli
Lihat Riwayat Lengkap