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18 Januari 2022
Jantinhaaa 🍲 Frango, Purê de Couve-Flor e Brócolis.
Nada de óleo (nem azeite), porque eu prefiro tudo sequinho ☺️ Matei a vontade de um purê.
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18 Januari 2022
Lanche da tarde, bolinho básico, FICOU FEIO mas tava bom hahahahah 🤣💜
Sempre que vou fazer receitas de bolo, etc, uso só a clara dos ovos, e uso muito farinha de berinjela 🍆 (não sei se vcs conhecem). Calda de whey. Um cookie Vitao quebrado por cima.
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15 Januari 2022
Lanchinho da tarde pra quem tá sofreeendo pra ingerir proteína hahahah
Esse whey foi meio cara mas é MUITO bom. 30g dele tem apenas 100kcal. Esse iogurte é o meu preferido (50 kcal). E um tiquinho de aveia pra dar sustância hahahah
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15 Januari 2022
Bolo de fubá, receita autoral, pouco calórico, com 4 ingredientes 💛
(2 komentar)
14 Januari 2022
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Sisa:
Diet diikuti:
62 kg
0 kg
0 kg
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