Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Yara Ghoneimy
Jurnal
Jurnal Yara Ghoneimy
Profil Yara Ghoneimy
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 13
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
Berikutnya
01 Juni 2023
Good Morning
Tambahkan Komentar
01 Juni 2023
Tambahkan Komentar
31 Mei 2023
Good Morning
(1 komentar)
29 Mei 2023
اكتر حاجة مهمة لاي شخص بيظبط جسمه عمتا
هو الاكل الصح و التمرين
الناس بتسمع كلمة (Diet) تفتكر انه كدة بيخس بس
بس الكلمة دي معناها نظام غذائي (اي نوع نظام انت محدده لنفسك و ماشي عليه لمدة طويلة لاي هدف) بيطلق عليه اسم Diet
الصح بقى هو تحديد نوع نظام صحي متوافق مع حياتك اليومية و طاقتك علشان ده ٧٠% من بداية التغيير
ال ٣٠% التانيين هو النشاط اليومي (الشغل، الحركة عمتا، الرياضة)
بناء على مستوى الحركة اليومية او الطاقة اللي تبذلها كل يوم، هتحدد ال ٧٠% من الأكل
و ده يوصلنا لحياه صحية اولا، بعدين للجسم المثالي في نظرنا اللي مرتاحين فيه ♥️
Tambahkan Komentar
29 Mei 2023
My favourite dish
(5 komentar)
Sejarah Berat Badan Yara Ghoneimy
Lihat Riwayat Lengkap