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Rubia Dchuzm
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Jurnal Rubia Dchuzm
Profil Rubia Dchuzm
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Riwayat Berat Badan
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28 Juni 2023
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27 Juni 2023
Eis que fico surpresa hoje, resolvi me pesar 6 dias após o retorno. Nesse meio tempo fui orientada pelo nutri a fazer uma refeição livre e seguir a rotina de treinos e alterou a dieta agora com ciclo de resultados. Não vou mentir que o peso na balança motiva, agora vou tentar segurar a ansiedade e pesar apenas na sexta feira seguinte conforme solicitado. Mantendo esse peso até lá, já estou feliz, pq a primeira meta era sair da casa dos 70.. a segunda da chegar aos 65 e a próxima é chegar aos 60 kg 🫶🫶 vamos em frente!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,8 kg
4,6 kg
2,8 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
23 Juni 2023
Hoje o lanche tá sendo pós cardio
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23 Juni 2023
Dia 1 oficial do novo protocolo
(1 komentar)
22 Juni 2023
Lanche da manhã
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Sejarah Berat Badan Rubia Dchuzm
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