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Nicolasilva175
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Profil Nicolasilva175
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Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 15
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03 Juli 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75 kg
12 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
20 Juni 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,1 kg
10,9 kg
0,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
07 Juni 2020
En la foto anterior en la que pedía consejos recibí muchos y los agradezco todos.
Pero algunos se contradecían entre si ajaja. No fui al nutricionista porque era muy caro y con covid hoy no me lo puedo permitir. Sin embargo, seguí entrenando todos los días (al menos cardio). Respecto a las comidas, sigo comiendo alrededor de 1000 y algo, sigo perdiendo grasa pero no musculosos (según yo). El camino es mucho mas largo de lo que yo pensé.. algún día podré eliminar toda esa grasa abdominal y tendré "calugas :c". este es mi estado actual, gracias por el apoyo y consejos. Me gusta esta comunidad porque todos tiran para arriba y no me da vergüenza subir nada.
(31 komentar)
07 Juni 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77 kg
10 kg
1,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
29 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78 kg
9 kg
2,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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