Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Lera956
Jurnal
Jurnal Lera956
Profil Lera956
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 52
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
05 Juli 2021
85/58/87
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50 kg
17,5 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
02 Juli 2021
Добрый день, друзья!
Проводите ли вы чит дэи - рефиды? Поделитесь опытом.
Сама не фанат такого, но после очень длительного дефицита, низких углей и продолжительного стресса чувствую, что очень истощена. Не могу перестать терять вес, женский цикл остановился, тревожность, плохой сон, да и морально как-то тяжело в последнее время. Решила загрузиться вкусностями, пока полет нормальный, самочувствие хорошее, только голова тяжелая от избытка сахара, обычно вообще не ем его, не хочется. Весь июнь были довольно серьезные беговые тренировки ежедневно и силовые пару раз в неделю.
После загрузки планирую постепенно повышать калории и углеводы в каждодневном рационе.
(10 komentar)
02 Juli 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50,1 kg
17,4 kg
0 kg
100%
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
29 Juni 2021
Ог 84
От 59
Об 87
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50,5 kg
17 kg
0 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
14 Juni 2021
Друзья, посоветуйте умные часы. Какими пользуетесь? Что нравится, что не нравится? Задумываюсь над покупкой
(10 komentar)
Sejarah Berat Badan Lera956
Lihat Riwayat Lengkap