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02 Juli 2023
Singlehaushaltkochen ist so toll, jetzt gibt es 3 Tage Nudelsalat. Egal, heute wird was Neues probiert. Proteinsynthese soll bei Muskeln seinen Peak haben, wenn man alle 72 Stunden trainiert. 4 Trainingseinheiten in 3 komprimieren und die dann 2x die Woche
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29 Juni 2023
Da mir gerade derbe langweilig ist, auf Arbeit ist ausnahmsweise mal tote Hose, hier ein Beitrag unter dem alles geschrieben, angemerkt, gefragt werden darf was euch auf dem Herzen liegt. Solange die Höflichkeit gewahrt bleibt. :P
Tut euch also etwas Gutes, indem ihr sagt, was ihr schon immer sagen wolltet und bereitet mir Kurzweil. xD
(225 komentar)
28 Juni 2023
Mensch Hajo, was zeigst du uns so ein nonaduleszentes Shirt, wird sich der geneigte Leser vll denken....
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27 Juni 2023
Guten Morgen allerseits,
ich habe eine Frage an euch. Kurz vorab, bei mir hat sich seit Freitag letzter Woche eine gewisse Schwere im Gemüt breitgemacht. Die Folge davon ist, dass ich in jedem Bereich des Lebens eine Lethargie spüre. In der Arbeit ist es eine quälende Anstrengung sich zu konzentrieren, in der Freizeit fehlt die Geduld und Aufmerksamkeit um irgendetwas zu verfolgen und beim Sport konnte ich mich gerade so durchbeißen die gleiche Leistung zu bringen wie sonst, nur mit mehr Anstrengungen bzw. gestern einfach gar nicht. Möchte das heute wieder angehen um nicht aus dem Trott zu kommen. Dazu meine Frage, kennt ihr das auch und wenn ja, wie geht ihr damit um?
(73 komentar)
27 Juni 2023
Für diejenigen, die sich gefragr haben, wie Spprt so war und erst recht für alle, die es nicht interessiert. Joa geht so. Cardio war hart, Krafttraining ging bessrr als erwartet.
(21 komentar)
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