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07 April 2018
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07 April 2018
Bora almoçar um hambúrguer com pãozinho low carb de farinha de côco e linhaça, tentando receitinha nova ;)
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05 April 2018
Boa tarde amigos, preciso de ajuda!
Ja estou na Low Carb sem Jacar há quase um mês e meu peso estacionou, não saio dos 74kg, mesmo mantendo a maioria dos dias os carbos em menos de 20g líquidos!!!! Socorro não sei o que fazer. Ainda não faço exercícios mas faço jejum intermitente de 16/8 diariamente, e não está adiantando! Eu evito os laticínios e oleaginosas, faço tudo certo, sigo vários médicos e aprendo com eles, leio bastante e não consigo mudar meu resultado. Até sinto uma diferença nas roupas e visualmente estou desinchando mas o peso não baixa! Alguma dica? 😭
(19 komentar)
05 April 2018
Fiz um bolinho de chocolate Low Carb com muitos baixos carbos, na verdade até agora estou em 5 g liquidos. Não quero passar de 10 no total do dia pelas próximas semanas! Ficou com aspecto muito bom, parecendo bolo de farinha branca mesmo :)
(12 komentar)
03 April 2018
Entendi que me permitir uma refeição assim completona é a melhor demonstração de amor próprio! Auto respeito é tudo! Bora almoçar?
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