Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
EkaterinaKulagina
Jurnal
Jurnal EkaterinaKulagina
Profil EkaterinaKulagina
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 98
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
15 September 2022
Tambahkan Komentar
12 September 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,6 kg
7,4 kg
1,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
09 September 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68 kg
7 kg
2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
06 September 2022
МОЯ ЦЕЛЬ - 64-65 кг к концу октября.
в ноябре у нас свадьба,и хочется конечно быть самой стройной невестой.
что я делаю?
1) считаю калории и кбжу + много воды
2) интервальное голодание (тестирую)
3) ввожу с завтрашнего дня утренние кардио 3 раза в неделю в зале ( щуть-щуть, а то я это ооочень не люблю)
4) тренировки по растяжке по вечерам 3 раза в неделю (ну это больше для спины и таза)
5) курс вибро и вакуумного массажа + миостимуляция на 10 процедур
для чего это все? - чтобы потом не понять от чего было больше толку.
кстати, по прохождении курса массажа будут фотки до-после, я вам покажу😋
расскажите, пробовали что-то из перечисленного мной? какие ваши любимые способы похудения?
(2 komentar)
06 September 2022
350 ккал в этой сковороде) - грудка индейки, кабачок,помидоры,шампиньон и ч.л. оливкового масла.
можно пожалуйста всегда будет осень и кабачки?
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan EkaterinaKulagina
Lihat Riwayat Lengkap