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Bruh Dias
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13 November 2023
mais um dia vencido !!!
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03 November 2023
focar em diminuir calorias, acho que estou fazendo algo errado!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
82,9 kg
0 kg
12,1 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
03 November 2023
Bom dia ,estou feliz comigo mas hoje fiquei triste em um mes tinha perdido 1 kl ja achei pouco,mas agora indo pra 2 meses engordei 2kl fazendo academia 5x na semana e reeducacao alimentar nao sei onde estou errando podem me ajudar por favor !!!
(3 komentar)
30 Oktober 2023
Criar uma rotina na alimentaçao tem sido o mais dificil,Nao estou fazendo dieta so mudei os alimentos e quantidades !!
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23 Oktober 2023
1 mes vencido 1 kl perdido,confesso que achei que teria um resultado maior na balança mas minhas roupas e o espelho parece que foram dez rsrs, continuar no foco e nao desanimar!
(7 komentar)
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