Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Мармила
Jurnal
Jurnal Мармила
Profil Мармила
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 77
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
17 Maret 2018
Доброго времени суток 💫
Я на наборе веса - хочу к лету поправиться килограмм на 5-7. Подскажите, пожалуйста, следующее:
1) на какие продукты мне обратить особенное внимание?
2) какими должны быть мои отношения со сладким и выпечкой? Стоит ли есть много- много сладкого и мучного? Стоит ли себя в этом ограничивать?
3) подойдёт ли йога (упражнения в домашних условиях) для набора мышечной массы или же мне лучше выбрать другой вид физической активности?
(3 komentar)
13 Maret 2018
Доброго времени суток 💫У меня есть вопрос, касающийся набора веса. После довольно так и сильного похудения я хочу немного поправиться. Во время того, как я худела, я не ела мучное, жареное и жирное, делала каждый день обязательно зарядку, приседая и с гантелями и без, отжимаясь и все прочее, а сейчас я оставила только любительский спорт(иногда покататься, например, на лыжах или коньках, съездить в аквапарк), и жирное, мучное, жареное ем. Правда питаюсь строго по часам, 4 раза в день. А вот и сам ВОПРОС. Каким должно быть мое отношение к сладкому? Чтобы мне НЕМНОГО набрать вес нужно и дальше продолжать есть только полезные сладости и только по утрам? Или все уже не важно?
(2 komentar)
15 Februari 2018
Как перестать постоянно солить еду? От сладкого отучилась, теперь вот от соленого отучиться осталось...
(1 komentar)
09 Januari 2018
Говорят, полезная штука - интуитивное питание, ешь только тогда, когда хочешь. Но я так буду питаться два раза в день, потому что я по-настоящему хочу есть лишь утром, сразу после пробуждения и ближе к вечеру. А ведь два раза в день - это очень мало и неправильно. И как быть?...
(4 komentar)
31 Desember 2017
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, а куда записывать все съеденное в новогоднюю ночь? Как на ужин 31-ого или на завтрак 1-ого января?😅
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Мармила
Lihat Riwayat Lengkap