Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Алёна Бирюкова
Jurnal
Jurnal Алёна Бирюкова
Profil Алёна Бирюкова
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 78
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
11 Agustus 2022
Вчера была долгая прогулка почти 30 тыс.шагов 😎 ночью еще танцевала
Tambahkan Komentar
10 Agustus 2022
Бег на природе утром 1 час 9 км/ч, 3 км +1 км пешком после бега. И затем утренняя разминка: 10/3 приседания, 20/2 отжимания от стены, два лёгких упражнений на пресс (название не помню) 10/1, и после всего растяжка на разные участки тела.
Tambahkan Komentar
21 Juli 2022
Переела сегодня 😡
Tambahkan Komentar
13 Juli 2022
Сил вчера придала картошка и много белковой пищи. На заметку!
Tambahkan Komentar
11 Juli 2022
Обожаю фс за то, что тут красивую пищу выкладывают, потому что при сильной апатии и отсутствия аппетита можно насмотреть таким образом аппетит и мотивацию есть хоть что-нибудь или даже полезное. Спасибо вам за это. И я ещё раз перечитала рск, сделала 2200 калораж подняла. Поставила активность повыше (запланировала больше двигаться, что бы лучше себя чувствовать) и поставила медленное снижение веса. В последнее время нет ни на что сил, даже на базу, не то что на подсчёт. Так что как-то так
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61 kg
2 kg
6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Алёна Бирюкова
Lihat Riwayat Lengkap