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15 Agustus 2024
Desde que estudiaba en la universidad que no veía el 76 en la báscula 😱😱👏🏻👏🏻
Ya va quedando menos para llegar a mi meta 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Camino largo, lento, duro pero estable y duradero en el tiempo. Desde 2021 en proceso.
Evitando los efectos rebotes, las dietas milagro.
Me siento fuerte y más empoderada que desde hace muuuuchos años! 👏🏻
Ánimo a todos y todas aquellas personas que están en el largo camino de la bajada de peso, que no se rindan, que sean constantes de lunes a lunes, que no pasa nada si algún día comes lo que te da la gana siempre y cuando al día siguiente vuelvas a tus hábitos saludables. Y olvídate de la palabra “dieta”. Dieta = efecto rebote. Es así. Come sano, de todo, en menos cantidad, controla kcal, y ya!
¿Como consigues tú bajar de peso?? Te leo!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,3 kg
28,7 kg
6,3 kg
Cukup Baik
(4 komentar)
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
12 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,1 kg
27,9 kg
7,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
02 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,7 kg
27,3 kg
7,7 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
01 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,6 kg
27,4 kg
7,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
05 Juli 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,6 kg
26,4 kg
8,6 kg
Cukup Baik
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berat badan stabil
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