Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
FatMotherFucker
Jurnal
Jurnal FatMotherFucker
Profil FatMotherFucker
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 21
Halaman:
1
2
3
4
5
Berikutnya
06 Februari 2020
Я делал рот всей этой херне с ограничениями!
Челлендж 1600k провален с треском, чокопаями и чебупелями.
Я, кажется, за эти четыре дня ещё набрал. Не с той стороны я начинаю подходить к процессу.
Tambahkan Komentar
03 Februari 2020
Начинаем дикий, но короткий челлендж 1600k.
Вроде, что тут такого, а вот дохрена тут "такого"! Я мужик весом под 100 кг, с брюхом такой, работаю иногда по 20 часов в сутки, иногда тренируюсь и очень люблю сладкое.
Так что это будет крайне жёсткое развлечение.
Так случилось, что мне выпало удовольствие неделю кушать за своей второй половинкой её заказную еду, с расчётом на 1600 ККал/день. Ну я и решил ограничить себя только этой едой. Ну максимум ещё добавить порцию протеина и кофе с молоком.
Наблюдение буду проводить в течение недели, а дальше посмотрим на состояние.
Сразу к результатам первого дня.
Как ни странно, но всего съеденного мне вполне хватило, хоть я и очень резко сократил энергетическую ценность примерно с 3000 до ~1800Ккал.
Да, весь день было немного голодновато, но не сильно. Поэтому чай и вода вполне помогали справиться с ощущением пустого желудка. Сильной просадки в настроении или работоспособности не заметил.
Но это только первый день. Посмотрим, что будет дальше.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
98,2 kg
0 kg
5,2 kg
Tidak Berlaku
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
23 Agustus 2019
Иногда так случается, что в отпуске человек набирает. Совсем немного. Всего 4 кг за 10 дней. Огонь! 🔥🙃 Теперь снова начинаем делать жесть. Или не снова. Но делать надо. Возвращаемся к ежедневным тренировочкам и тотальному контролю потребления и расхода калорий.
Если вдруг кто-то увидит эту запись, скажите, пожалуйста, тут как-то котируются хэштеги?
Tambahkan Komentar
23 Agustus 2019
Новая эра. 2k19.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
100,6 kg
0 kg
7,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
28 Januari 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
98,9 kg
0 kg
5,9 kg
Buruk
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan FatMotherFucker
Lihat Riwayat Lengkap