Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ОляПрофитроля
Jurnal
Jurnal ОляПрофитроля
Profil ОляПрофитроля
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 71
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
08 Juni 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56 kg
9,4 kg
1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
06 Maret 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,7 kg
7,7 kg
2,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
13 Mei 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,2 kg
7,2 kg
3,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
25 Maret 2022
Мышечная память существует и это классно! Даже через 3 года😁 Фото слева: январь и 1200 ккал, справа: конец марта и 2400 ккал. Сама не ожидала, что так хорошо пойдёт)
(36 komentar)
09 Maret 2022
Какие сейчас результаты: с середины января восстановила тренировки в зале. За предыдущий месяц подняла калорийность с 1000 до 2000 (после ковида есть вообще не хочется, но и на 1000 жить тоже нельзя), чувствую, что отекла, зато увеличились тренировочные веса. Сейчас ем на 2100-2200. Из положительных моментов вижу, что мышцы будто бы наполнились объемом. В таком темпе хочу прожить до конца марта. Одно могу сказать точно: повышать после низких калорий не страшно. Вы не потолстеете. Зальёт на время, и только. Но будут силы на жизнь и на адекватное состояние. Очень рекомендую😁 Что буду делать дальше - наверное, сяду на дефицит, хочу быть посуше.
(3 komentar)
Sejarah Berat Badan ОляПрофитроля
Lihat Riwayat Lengkap