zinaidik
Bergabung Desember 2017
|
Pos
416
Mengikuti
25
Pengikut
107
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang:
3,5 kg
Berat badan saat ini
105 kg
Capaian:
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
75 kg
Sisa:
30 kg
|
|
Меня зовут Зина, мне 39 лет, я замужем, у меня 2 детей.
Опыт в сбросе и наборе веса - длиною в целую жизнь.
Я тут, чтобы отслеживать свои результаты и делиться опытом + конечно же контролировать себя.
Максимальный вес - 110,7 кг был зафиксирован в январе 2024.
Моя цель - 79 кг. Мой рост 170 см.
Решила, что 2024 год посвящу своему телу, здоровью и красоте.
Сейчас придерживаюсь 1200 - 1500 ккал.
|