Привет!Мне 57лет.рост 167см.вес текущий 67.4кг.Всегда была в теле,76кг.периодически ограничивала себя в питании,пока после 50 не стали болеть все суставы.Вобщем организм взбунтовался от лишнего веса))Четыре года назад перешла на сыроедение,за три месяца сбросила 15кг.Я ЛЕТАЛА!!Самые лучшие и легкие воспоминания о самочувствии)).Потом физиологические гормональные изменения и я подрасслабилась и наела 8кг.Печаль!!
Лишний вес в моем возрасте сразу дает о себе знать. Год билась на всяких диетах,БЕСПОЛЕЗНО!!! Пошла учиться на диетолога,учусь,разбираюсь в правильном питании.заново знакомлюсь со своим организмом)) Считаю теперь свои КБЖУ,экспериментирую с едой,иду медленно но верно к своему идеальному весу.Как то так) Кстати,употребляю продукты функционального питания.поэтому чувствую себя великолепно,как и выгляжу))Можно так сказать-ПРОДУКТ СВОЕГО ПРОДУКТА))