ysabelr - Anggota

ysabelr

Bergabung Juni 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

67,1 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg

Berat badan saat ini

67,2 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

58 kg

Sisa: 9,2 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan ysabelr

	Msandra971
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	nath5603
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	ti-marc
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	Tonio30
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 186kkal | Lemak: 6,24g | Karb: 23,39g | Prot: 9,06g

Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.

Kalori: 136kkal | Lemak: 7,29g | Karb: 8,28g | Prot: 9,85g

Légère et complète.

Kalori: 299kkal | Lemak: 8,42g | Karb: 26,84g | Prot: 28,04g

Variante de la quiche sans pâte classique.

Kalori: 189kkal | Lemak: 10,22g | Karb: 9,82g | Prot: 13,89g

Mayonnaise sans huile.

Kalori: 229kkal | Lemak: 11,43g | Karb: 17,14g | Prot: 13,81g

Très bonne recette facile à faire et très rapide.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Eau Minérale Naturelle
	Pizza Toscana
	Flammekueche Lardons Oignons Emmental
	Squats
	Latihan Perut
	Rowing