Hi. Bin Tee Time P.

Leider hab ich meine Passwörter vergessen und musste nach dem zurücksetzen des Handys n neuen Account machen 😅

Mein Ziel ist es den schweinehund zu besiegen den ich seit über 10 Jahren mit mir rum schleppe 💪 ich möchte wieder 70kg wiegen wie früher und auch dabei fitter und beweglicher werden. Die große verlangt jetzt schon viel Bewegung und mir geht viel zu schnell die Puste aus 😣 außerdem möchte ich beim shoppen endlich wieder in alles rein passen und nicht nur bei Kik die xl-größen kaufen 😉

Abnehmplan:
🔶️Max. Grundbedarf an kcal (aktuell 1800kcal bei 100kg)
🔷️Mo-Sa 30 Minuten Sport. So 10 Minuten pilates/Yoga
🔶️3 Liter am Tag trinken
🔷️Auto nur noch bei Strecken über 30 Minuten Fußweg

Erfolge:
🐳99,5kg 19.04.18 ✔
🐘95kg
🐄90kg
🐬85kg
🐖80kg
🐕75kg
🐈70kg