tatiana.ap.duque

Bergabung April 2019

Pos

185

Mengikuti

460

Pengikut

292

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

77 kg

Sejauh ini Berkurang: 11 kg

Berat badan saat ini

66 kg
Capaian: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63 kg

Sisa: 3 kg

Ikuti

Para ter um estilo de vida saudável, é preciso aprender sobre a importância das suas escolhas, onde você deseja estar e em quanto tempo.

Sejarah Berat Badan tatiana.ap.duque

	frpaty
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Maria na luta
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	franfont96
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	DeahFitness
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 74kkal | Lemak: 1,74g | Karb: 11,88g | Prot: 2,81g

Rápido e fácil.

Kalori: 1401kkal | Lemak: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalori: 76kkal | Lemak: 7,28g | Karb: 0,41g | Prot: 1,68g

Bolo rápido feito no microondas.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Pork Leg (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted)
	Kubis
	Beef Flank (Trimmed to 0" Fat)
	Treadmill
	Latihan Beban (Sedang)
	Trampoline