tanyu_lyukova
Bergabung Februari 2020
|
Pos
46
Mengikuti
12
Pengikut
2
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang:
6,4 kg
Berat badan saat ini
55,2 kg
Capaian:
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
52,5 kg
Sisa:
2,7 kg
|
|
|
|
Всем привет! Пытаюсь сбросить нажранные на сидячей работе 10 лишних кг, используя советы по питанию от нутрициолога и фитнес-тренера. Хочется кажественного похудения без вреда для здоровья, наслаждаясь процессом, а не терзая себя диетами. Также постепенно ввожу тренировки и плавно увеличиваю нагрузку, т.к. без спорта очень проблематично получить сильное, здоровое и подтянутое тело)
|
 Sejarah Berat Badan tanyu_lyukova
 Mengikuti
|
|