tanya_ivanovna
Bergabung September 2018
|
Pos
599
Mengikuti
23
Pengikut
39
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
98 kg
Sejauh ini Berkurang:
4,8 kg
Berat badan saat ini
102,8 kg
Capaian:
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
77 kg
Sisa:
25,8 kg
|
|
Татьяна
40 лет, 176 см
Похудела дважды:
✅2009 г. 102кг-72кг (подсчёт калорий, 1200к весь год)
✅2021 г. 97кг-75кг (ГВ, адекватный подход к питанию, подсчёт калорий, соблюдение бжу, 2000-1800 калорий на протяжении шести месяцев)
❗️2024 г. 98 кг -
|