suzisoares - Anggota

suzisoares

Bergabung Januari 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

75 kg

Sejauh ini Berkurang: 10 kg

Berat badan saat ini

65 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan suzisoares

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	Lucinha R
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	Roses Killer
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

	gih02
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	LUANA202
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Buku Masakan suzisoares

Kalori: 151kkal | Lemak: 14,77g | Karb: 1,40g | Prot: 3,25g

Bolo de Coco sem Farinha

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Kalori: 107kkal | Lemak: 6,30g | Karb: 12,32g | Prot: 6,79g

Mousse de Chocolate de Chia

Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.

Kalori: 144kkal | Lemak: 12,42g | Karb: 4,65g | Prot: 4,94g

Bolo de Amendoim

Proteína low carb microondas.

Kalori: 142kkal | Lemak: 7,63g | Karb: 20,59g | Prot: 1,78g

Sorvete de Abacate e Cacau

Sorvete natural, sem lactose, sem gluten, com acúcar natural das tâmaras para adoçar.

Kalori: 69kkal | Lemak: 1,96g | Karb: 11,85g | Prot: 1,96g

Muffin de Banana

São perfeitos pra matar a nossa vontade de comer um bolinho.

Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru suzisoares

	Salsicha
	Telur (Utuh)

Lihat Kalender Diet