shmakovka!
Bergabung Mei 2020
|
Pos
81
Mengikuti
4
Pengikut
13
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
110 kg
Sejauh ini Berkurang:
10,4 kg
Berat badan saat ini
120,4 kg
Capaian:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
99 kg
Sisa:
21,4 kg
|
Меня зовут Мария, мне 37 лет.
Максимальный вес - 133 кг около 6 лет назад, минимального ещё не видела, тк вся жизнь - борьба с лишним весом: то я его, то он меня.
Чтобы поставить точку вместо запятой в этом многолетнем состязании и подвести под это научный подход, в прошлом году получила образование психолога со специализацией Коррекция расстройств пищевого поведения, а в этом заканчиваю обучение по специальности Спортивная диетология и нутрициология.
Здесь веду свой дневник калорийности, буду рада делиться практическими знаниями и своим прогрессом с подписчиками.
|