shelllynn76 - Anggota

shelllynn76

Bergabung Mei 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

106,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg

Berat badan saat ini

103,0 kg
Capaian: Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

79,4 kg

Sisa: 23,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan shelllynn76

	TNTMarcia
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	deedora
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Kalori: 143kkal | Lemak: 11,26g | Karb: 4,44g | Prot: 6,65g

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

Kalori: 186kkal | Lemak: 8,99g | Karb: 3,71g | Prot: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Kalori: 309kkal | Lemak: 12,06g | Karb: 5,06g | Prot: 43,66g

A great way to have tasty chicken cordon bleu with less fat and a more flavorful coating without adding an egg.

Kalori: 184kkal | Lemak: 7,38g | Karb: 3,69g | Prot: 24,68g

Tuna patties that everyone will love.

Kalori: 859kkal | Lemak: 79,77g | Karb: 5,44g | Prot: 29,68g

A yummy low carb alternative to biscuits and gravy.

Lihat Buku Masakan Lengkap