Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
sacred29
sacred29
Bergabung Mei 2019
Pos
179
Mengikuti
8
Pengikut
20
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
85 kg
Sejauh ini Berkurang:
8,1 kg
Berat badan saat ini
76,9 kg
Capaian:
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
65 kg
Sisa:
11,9 kg
Ikuti
Возраст: 28 лет
Рост: 171 см
Вес стартовый: 85 кг
Вес желанный: 52 кг
Дата начала подсчета калорий: 04.05.2019г
Первый этап:
* 85-75 кг
* с 04.05.2019 по 11.01.2020
Второй этап:
* 75-68 кг
* с 12.01.2020 по 19.09.2020
Зажор/стресс/операция/восстановление
Третий этап:
* 73-65 кг
* с 04.01.2021 по настоящее время
* КБЖУ 1600/84/71/156
* Домашние тренировки
* Ходьба по будням до/с работы +-12к шагов
Sejarah Berat Badan sacred29
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
nondeterm
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Malefisenta_666_
Terakhir kali menimbang:
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
LeriSheri
Terakhir kali menimbang:
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
Aquairendyk
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
Lihat Semua
Makanan & Latian Terbaru sacred29
Блинчики с Ветчиной и Сыром
Kopi
Протеиновый Шейк Банан-Шоколад
Memasak
Menyetrika
Membersihkan
Lihat Kalender Diet