rikarasyid - Anggota

rikarasyid

Bergabung Februari 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

59 kg

Sejauh ini Berkurang: 2 kg

Berat badan saat ini

57 kg
Capaian: Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

43 kg

Sisa: 14 kg

Ikuti

Saya ibu satu anak yang mengalami kenaikan bb drastis karena penggunaan kb suntik. Saya ingin menurunkan bb saya dengan efektif dan aman tanpa harus kelaparan.

Sejarah Berat Badan rikarasyid

Lihat Riwayat Lengkap

Makanan & Latian Terbaru rikarasyid

	Teh Manis
	Nasi Goreng
	Pisang Roti (dengan Margarin)
	Latihan Beban (Sedang)
	HIIT
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam

Lihat Kalender Diet