psmarthendal
Bergabung April 2021
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Pos
113
Mengikuti
48
Pengikut
60
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
70 kg
Sejauh ini Berkurang:
9,2 kg
Berat badan saat ini
79,2 kg
Capaian:
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
50 kg
Sisa:
29,2 kg
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33 anos, 1,6m de altura, lúpica.
Com 20 anos pesava 50kg e de lá pra cá meu peso foi só aumentando. Muito estresse, sedentarismo, cerveja e alimentação em porções exageradas me fizeram engordar 23kg em 13 anos. Agora estou correndo atrás do prejuízo.
Nunca me dei bem com academia, já desisti trilhões de vezes, então agora faço exercícios em casa e tenho acompanhamento nutricional.
Em fevereiro/2023 fui diagnosticada com Lúpus Eritematoso Sistêmico, da forma grave, que acomete rins, por isso minha nutri adaptou minha dieta para uma muito mais anti-inflamatória. O foco agora será muito mais a saúde e não o peso como vinha sendo.
Vamos lá!
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