Comecei a minha correção de hábitos alimentares há 5 anos, altura em que também voltei a realizar a minha atividade preferida, andar na minha bicicleta, perdi um total de 28 Kg e pretendo reduzir mais 2 ou 3. A minha motivação foram os meus filhos que quero ver crescer e ter saúde para educar e apoiar.
Acredito que a alimentação apenas deve ser a suficiente para aquilo que necessitamos, em função da atividade que temos.