Daftar  |  Masuk
nya_sky
Bergabung Juni 2017
Pos
225
Mengikuti
3
Pengikut
45
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg

Berat badan saat ini
58,3 kg
Capaian: Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
55 kg
Sisa: 3,3 kg
Пиривет, дружочек!
Если ты видишь эти буковки, значит, тебя заинтересовал мой скромный уголок жиробесия :D
В кратце, просто стараюсь держать себя в руках и не даю себе разожраться до некомфортного размера. По этому:
- рост 165см
- вес 55кг (комфортный)
- суточный калораж 1600кк
- активность средняя, пока без спорта, ~ 10000 шагов в день
- питание смешанное, отлично сочетаю фастфуд, алкоголь и сладкое с диетическим питанием :D

Удачи в твоих больших и маленьких целях! Ты всё сможешь!

Sejarah Berat Badan nya_sky


Mengikuti

nancy ya
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu Down
 
АСЕ777
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu Down
Мария22.12
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu Up
   


Makanan & Latian Terbaru nya_sky


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.