ciao a tutti, mi chiamo Alessandra,esattamente il 22 novembre 2016 ho iniziato la mia ennesima dieta,con l'obbiettivo di perdere peso, seguendo un alimentazione sana senza patire la fame(come facevo in gioventu') e associando tanta attivita' fisica. Il tutto senza privarmi di nulla nelle giuste dosi e togliendomi qualche sfizio di tanto in tanto, adoro i dolci!Ho raggiunto il mio obbiettivo in un anno perdendo 22kg ,partivo da 70kg(un po troppi per 1.52 ), ho 47 anni . Il mio percorso oggi non si chiama piu' dieta ma stile di vita.In questa community sto imparando tanto e all'occorrenza apporto delle correzioni alla mia alimentazione.