Dieses Mal muss ich wirklich langwierig etwas ändern... habe Probleme mit meinem Gewicht seit ich denken kann und bin jetzt an einem Punkt angelangt, an dem klar ist, wenn es so weiter geht, bekomme ich Diabetes. Mein Kampfgewicht waren fast 130 kilo (129,9) und davon bin ich schon ein gutes Stück weggekommen seit dem 1.1.2017... Leider geht alles viel langsamer als ich mir das gedacht habe und vor allem als ich es früher mal gewohnt war... aber mein Metabolismus lässt sich nun in älteren Jahren und nach zahllosen Diäten wohl nicht mehr so gerne auf Abnehmen ein, was ich ihm nicht mal übel nehmen kann. Bleibt nur, ihn langfristig von einem anderen Lebensstil zu überzeugen :)

Meinen emotionalen Hunger nenne ich übrigens Ludolf :D Und immer wenn Ludolf jetzt nach Kuchen und Chips brüllt, versuche ich ihn mit etwas anderem Schönen (Umarmungen, Spaß , Entspannung,...) zu besänftigen <3