nahfers
Bergabung Mei 2024
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Pos
55
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23
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4
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
71 kg
Sejauh ini Berkurang:
3,3 kg
Berat badan saat ini
67,7 kg
Capaian:
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
60 kg
Sisa:
7,7 kg
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Na luta contra a perda de peso desde a adolescência perdi 16kg entre 2020 e 2022 (antes de engravidar), engordei mais de 20kg na gestação, perdi 12kg em 8 meses e a meta é perder mais 11kg.
Seguirei a dieta fexível e farei atividade física em casa, por enquanto.
>> Meta 01 : 68kg 🔒
>> Meta 02 : 66kg 🔒
>> Meta 03 : 64kg 🔒
>> Meta 04 : 62kg 🔒
Meta final: 60kg 🔒
Prazo estipulado: 31/12/2024
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 Sejarah Berat Badan nahfers
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