mrainer13 - Anggota

mrainer13

Bergabung Juli 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

92 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

92 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 22 kg

Ikuti

O nome é Maicon, 33 anos, sedentário, trabalho de escritório e desprazer com exercícios físicos. Sempre acima do peso, muito prazer em cozinhar e comer. com 1,7m de altura, a meta é marcar 70kg na balança.

Sejarah Berat Badan mrainer13

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	Douglas Sant
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

	Valleska
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	kamilaribeiro rezende
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Jocieli Vargas
	(hanya terlihat oleh pengikut)

Lihat Semua

Buku Masakan mrainer13

Kalori: 144kkal | Lemak: 0,65g | Karb: 35,77g | Prot: 2,96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru mrainer13

	Paçoca (22g)
	Bolacha Água e Sal
	Kopi
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Berjalan (Jogging) - 8 km/jam

Lihat Kalender Diet