mopsfidel44
Bergabung April 2020
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
91 kg
Sejauh ini Berkurang:
3,1 kg
Berat badan saat ini
87,9 kg
Capaian:
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
70 kg
Sisa:
17,9 kg
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Die ausbaufähige Kurzversion:
m44, Reißleine bei 91 kg gezogen.
Bisher zwischen 65 und 90 kg alles durch.
Low Carb funktioniert gut bei mir.
Versuche auch Intervallfasten 18/6, da ich meist bis 11 keinen Hunger verspüre.
Habe für 3 Monate meine Arbeitszeit verkürzt, um mehr Zeit für Tochter, Gesundheit, Kochen und Sport zu haben.
Bleibe hartnäckig dran. Bin jedoch mit 500g pro Woche zufrieden. Kein Stress. Kein Druck.
Hobbykoch. Kann improvisieren.
Schoki nur 81% oder als Shake.
Extrabudget von 100 € mtl. investiert.
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