mkoppenol - Anggota

mkoppenol

Bergabung Oktober 2007

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

226,8 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

226,8 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

81,6 kg

Sisa: 145,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan mkoppenol

	countrygal1223
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Sleigh
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Kalori: 176kkal | Lemak: 4,12g | Karb: 12,28g | Prot: 24,08g

Red pepper flakes and paprika give this gorgeous chicken dish a little kick.

Kalori: 376kkal | Lemak: 7,77g | Karb: 40,75g | Prot: 35,02g

An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.

Kalori: 305kkal | Lemak: 6,20g | Karb: 42,35g | Prot: 21,70g

Lean marinated pork, 3 kinds of beans and a myriad of flavors.

Kalori: 336kkal | Lemak: 6,36g | Karb: 8,67g | Prot: 58,68g

A fancy chicken dish consisting of breasts stuffed with broccoli and cauliflower florets and feta cheese.

Kalori: 52kkal | Lemak: 0,29g | Karb: 12,25g | Prot: 2,63g

A spicy coleslaw that a fabulous crunchy salad or side dish.

Lihat Buku Masakan Lengkap