Я - Яна, мне 30 лет.
По профессии дизайнер - фрилансер.
https://www.instagram.com/yana_k_designer/
Работаю, как понятно, из дома.
В январе обратилась за помощью к врачу-психиатру, у меня клиническая депрессия.
Лет 5-6 назад первый раз худела с 64 кг "дохуделась" до 48 кг. Но потом поняла что 48 для моего роста, слишком мало, плюс пропали кд, начались как модно говорить срывы.
С того времени осознано за год набрала 10 кг, и удерживала весь два года. Пока не начался локдаун.
Далее набрала еще 12 кг.
Сейчас моя задача даже не сбросить вес, прийти в гармонию с собой, не загонять себя в стереотипы. А просто быть в комфортном виде, вести (как раньше) активный образ жизни.
Не учу кого-либо, но советую начинающим "похудальщикам" обращать внимание на чужой опыт.И не допускать ошибок, ведь здоровье у нас одно.