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milena276
Bergabung Juli 2018
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg

Berat badan saat ini
56 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
53 kg
Sisa: 3 kg
Tenho 18 anos e 1,66 m de altura. Desde 14 anos tenho episódios frequentes de compulsão alimentar, já tentei inúmeras vezes emagrecer, mas todas em vão, até esse ano. Em março, com o início da quarentena, fiquei decidida a emagrecer, reeducando a minha mente. Agora consigo fazer exercícios (o que não conseguia de jeito nenhum antes) e me saciar com comidas saudáveis (apesar de comer algumas besteiras às vezes). Faço zumba ou esteira 5 vezes por semana, além de jejum intermitente. Metas: 62kg, 58kg, 55kg, 53kg (meta final).

Sejarah Berat Badan milena276


Mengikuti

sabrinaliz
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu Down
 
its_byeol
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu Down
Lu_leoninaa
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
 
yascoe
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu Down


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