mikrobaka - Anggota

mikrobaka

Bergabung Februari 2016

Pos

519

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

84,7 kg

Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg

Berat badan saat ini

76,3 kg
Capaian: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 16,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan mikrobaka

	RrrBrr
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

	Alisawas
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	curlysusy
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	Deewillbe60kgs
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu

Kalori: 73kkal | Lemak: 2,72g | Karb: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kalori: 76kkal | Lemak: 1,71g | Karb: 14,74g | Prot: 3,06g

Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.

Kalori: 100kkal | Lemak: 0,97g | Karb: 6,32g | Prot: 16,76g

Белковый десерт.

Kalori: 498kkal | Lemak: 24,97g | Karb: 10,40g | Prot: 54,43g

Вкусный и полезный завтрак.

Kalori: 262kkal | Lemak: 6,47g | Karb: 40,89g | Prot: 10,82g

Диетические оладушки из овсяной муки и банана.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking)
	Stroberi
	Duduk
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Fitness (Workout)