men_performance
Bergabung September 2018
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Pos
3
Mengikuti
0
Pengikut
1
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
93 kg
Sejauh ini Berkurang:
4,4 kg
Berat badan saat ini
88,6 kg
Capaian:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
80 kg
Sisa:
8,6 kg
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He sido Atleta de competición. Inicié mi pasión por el deporte a los 20 años. Soy Profesor de Fisicoculturismo y Fitness, Entrenador Personal, Asesor en alimentación y suplementación deportiva.
El pasado Febrero 2016 fui atropellado por un camión mientras rodaba sobre mi bicicleta. Estaba preparando mi inicio de entrenamiento. Sencillamente no me vió, decidió aarcarse al arcén, y lo hizo sin percatarse de mi presencia.
Sufrí:
Politraumatismo craneal nivel 2. Fractura Luxación C6/C7 + 8 vertebras Fracturadas. Arteria vertebral izquierda obscluída. Parestesia del brazo izquierdo, ligeramente en pierna izquierda. Esternon fracturado, y 4 costillas. Desgarre muscular en pierna izquierda (7cm vasto interno, 7cm vasto externo).
Secuelas:
- Movilidad reducida cuello (tan solo 10º de rotación y 7º en flexión y extensión), el ser humano tiene un rango de 75º de rotación.
- Dolor crónico en toda la zona operada y parestesia.
- Hiper sensibilidad
- Amnesia
- intolerancia a lugares concurridos, ni sonidos alto volumen.
- Incapaz de concentarme en una conversación, si al rededor otros hablan a la vez.
A DÍA DE HOY: Aprender a vivir con mi nuevo estado, pero con las mismas ganas y actitud de antes del accidente.
Soy discapacitado y jubilado. Pero sigo ayudando a la gente a través on line, y a mi Club cicista Escuredo-Giró Sport, de ciclismo adaptado, y Élites, en el que soy el presidente junto a mi gran amigo el Medallista Olimpico de ciclismo pista José A. Escuredo.
Hoy día, no puedo realizar ninguna actividad física, (le lesión médula se opone). Llegué a pesar 99,5kg. Pero me resigné a seguir subiendo de peso por culpa medicaciones y la falta de actividad.
Practicando el ayuno intermitente (que no es para adelgazar) he logrado depurar mi cuerpo y hoy día tras 9 meses peso 93kg.
La media de pasos día son de 3mil. Algun buen día logro 7mil.
Da rabia tener las herramientas o conocimientos para perder peso y no poderlas llevar a cabo jejeje
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